In Rasdorf, Am Anger 32
Beginn des Kurses: 17.04.2026
Ende des Kurses: 26.06.2026
Uhrzeit 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Dauer: 8 Kurstage
Teilnehmer min.: 6
Teilnehmer max.: 10
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. kleines Kissen, Stru00fcmpfe
Kursleiter: Herr Thomas Frischkorn
Kursnummer: VF3012410
Kursinfo: Beim Hatha Yoga geht es darum, Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch ku00f6rperliche u00dcbungen (Asanas), Atemu00fcbungen (Pranayama) und Konzentration (Meditation) zu erreichen.
Hatha bedeutet Macht oder Kraft; damit wird einerseits auf die Anstrengung hingewiesen die notwendig ist, um Ziele wie ku00f6rperliche und geistige Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen, aber auch auf die Stu00e4rke, die Gelassenheit, geistige Unabhu00e4ngigkeit und innere Klarheit geben kann.
Eine Hatha Yoga-Stunde kann sowohl ku00f6rperlich anstrengend und fordernd, als auch entspannend und dem Bewusstsein Freilauf gebend sein.